Die Fähigkeit, mit Ambiguität umzugehen und sich selbst klar zu führen, ist eine zentrale Zukunftskompetenz.
Wir leben und arbeiten in hochkomplexen Lebens- und Arbeitskontexten. Berufliche Verantwortung, mehrere Rollen und eigene Ambitionen treffen auf hohe Erwartungen, permanente Verfügbarkeit und wachsende Entscheidungsräume.
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Viele leistungsstarke Menschen erleben dabei steigenden inneren Druck, obwohl sie nach außen weiter funktionieren. Typisch sind das Gefühl, ständig „on“ zu sein, Schwierigkeiten abzuschalten, Entscheidungsunsicherheit oder das Erleben, dass alles gleichzeitig wichtig ist – beruflich wie privat. Nicht aus Mangel an Disziplin oder Kompetenz, sondern weil klassische Strategien unter diesen Bedingungen oft nicht mehr greifen.
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Ich begleite Führungskräfte, Selbstständige und Expert:innen genau an diesem Punkt: wenn es nicht um weitere Optimierung geht, sondern um klare Prioritäten, tragfähige Entscheidungen und eine Selbstführung, die auch unter Dauerbelastung trägt.
Angebot
Kernfelder meiner Arbeit
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass Klarheit, Leichtigkeit oder Entscheidungssicherheit verloren gehen. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder „mehr leisten“. Sondern darum, die eigene Gestaltungskraft zurückzugewinnen. Schwierige Phasen sind keine Defizite, sondern Entwicklungsräume mit echten Chancen für persönliche Reife.
Energie bewusst steuern
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Leistungsfähig bleiben, ohne sich dauerhaft zu überfordern.
Wir schauen darauf, was Energie gibt, was sie bindet und wie sie, passend zur Situation, sinnvoll eingesetzt wird.
Fokus & Priorisierung
Relevantes erkennen und anderes bewusst lassen.
Ich unterstütze dabei, Prioritäten zu setzen und Aufmerksamkeit & Handeln gezielt zu steuern, auch bei widersprüchlichen Anforderungen.
Rollen klären
Rollen bewusst führen, statt ihnen hinterherzulaufen.
Wir ordnen Erwartungen, Verantwortlichkeiten, um Handlungsspielräume zu erweitern und Grenzen klarer zu gestalten.
Entscheidungsfähigkeit
Entscheidungen reflektieren und einordnen, jenseits von Aktionismus oder Perfektionismus. Wir schaffen eine belastbare Entscheidungslogik, die unter realen Bedingungen trägt und Sicherheit gibt.
Ein klarer Blick auf sich selbst ist der wirksamste Hebel für gute Entscheidungen.
Gerade in herausfordernden Phasen stellen sich grundlegende Fragen: Passt mein beruflicher Weg noch zu mir? Wo liegen meine tatsächlichen Entwicklungsfelder und wo ist es sinnvoll, bewusst einen Gang herunterzuschalten? Welche Rahmenbedingungen brauche ich wirklich?
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Oft ist dabei weniger das einzelne Thema entscheidend als das Gefühl, sich selbst und die eigenen Beweggründe nicht mehr klar greifen zu können.
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Eine fundierte Persönlichkeitsdiagnostik* schafft hier Klarheit. Sie ermöglicht einen differenzierten, belastbaren Blick auf die eigene Person und macht individuelle Denk-, Entscheidungs- und Handlungsmuster sichtbar. Zentrale Motive, Werte und Kompetenzen werden transparent. So entsteht eine passende Grundlage für bewusste Entscheidungen, stimmige Rollenklärung und nachhaltige Selbstführung, auf wissenschaftlicher Basis.
* Die Persönlichkeitsdiagnostik erfolgt mit dem LINC Personality Profiler. Das Verfahren basiert auf den Big Five der Persönlichkeitspsychologie und verzichtet bewusst auf Typologien zugunsten eines differenzierten, individuellen Profils.
Ablauf & Kosten
Coaching, das sich an deiner aktuellen Realität orientiert.
Ablauf
Individuelle Begleitung statt Standardprogramm.
Wir arbeiten fokussiert an deinen aktuellen Themen und stimmen Umfang sowie Rhythmus flexibel gemeinsam ab.
Kostenloser Kennenlern-Call (ca. 20 Minuten) zum Klären deines Anliegens und der Zusammenarbeit.
Setting
​Online-Coaching, flexibel und ortsunabhängig.
Die Sitzungen lassen sich gut in einen anspruchsvollen Alltag integrieren.
Ablauf
Individuelle Begleitung statt Standardprogramm.
Wir arbeiten fokussiert an deinen aktuellen Themen und stimmen Umfang sowie Rhythmus flexibel gemeinsam ab.
Kostenloser Kennenlern-Call (ca. 20 Minuten) zum Klären deines Anliegens und der Zusammenarbeit.
Ablauf
Individuelle Begleitung statt Standardprogramm.
Wir arbeiten fokussiert an deinen aktuellen Themen und stimmen Umfang sowie Rhythmus flexibel gemeinsam ab.
Kostenloser Kennenlern-Call (ca. 20 Minuten) zum Klären deines Anliegens und der Zusammenarbeit.
Ablauf
Individuelle Begleitung statt Standardprogramm.
Wir arbeiten fokussiert an deinen aktuellen Themen und stimmen Umfang sowie Rhythmus flexibel gemeinsam ab.
Kostenloser Kennenlern-Call (ca. 20 Minuten) zum Klären deines Anliegens und der Zusammenarbeit.
Format
Online-Coaching, flexibel und ortsunabhängig.
Die Sitzungen lassen sich gut in deinen anspruchsvollen Alltag integrieren.
Kosten
60 Minuten Coaching: 120 € (inkl. MwSt.)
90 Minuten Coaching: 160 € (inkl. MwSt.)
Diagnostik
Die Persönlichkeitsdiagnostik kann das Coaching gezielt ergänzen oder eigenständig im Rahmen einer kompakten Karriere- und Rollenklärung genutzt werden.
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Online-Fragebogen plus verbindliches 90-minütiges Auswertungsgespräch.
Kosten: 290 € (inkl. MwSt.)
Über
Ich begleite Menschen in Verantwortung dabei, sich selbst klar zu führen.
Ich bin Dominique Lohmann – zertifizierte systemische Business Coachin, Personalberaterin und LINC-Trainerin.
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In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass allgemeingültige Lösungsansätze den individuellen Realitäten oft nicht gerecht werden. Während Prozesse und Strukturen zunehmend standardisiert werden, zeigt sich heute umso deutlicher, wie unterschiedlich Menschen denken, entscheiden und mit Anforderungen umgehen. Genau hier setze ich an. Mein Coaching unterstützt dabei, den eigenen inneren Kompass zu schärfen. Dabei verbinde ich analytische Tiefe mit Struktur und einem klaren Blick auf das Machbare.
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Mein Anspruch ist es nicht, Komplexität aufzulösen, sondern Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst darin sicher zu führen.